生活中，很多美女为了减肥都会吃南瓜，也就是晚饭只吃南瓜。这样的日子可以说是很恐怖了，但是还是有很多女性在努力减肥。在尝试之前，他们都想知道：吃了南瓜一周瘦了多少斤？接下来，让我们和边肖讨论一下。
一周吃南瓜，瘦几斤。
如果你一日三餐只吃南瓜，新陈代谢好，吃一周南瓜能瘦5斤左右。如果你的新陈代谢不好，减肥效果会更差，但是可以瘦2-3斤。另外，如果一周一日三餐只吃南瓜，可能根本不会减肥，要根据实际情况选择。
建议：南瓜是一种蔬菜，可以炒，也可以煮粥。味道很好，也有助于减肥。一天吃三次南瓜，一周可以瘦2-5斤。然而，边肖不建议一日三餐都吃南瓜，这对你的健康有害。如果真的想减肥，需要均衡营养，适当运动。可以看看如何快速有效的减肥。
吃南瓜的禁忌
虽然吃南瓜有助于减肥，但也不能多吃南瓜，不然脸容易变黄，还可能导致消化不良；此外，南瓜吃多了也容易拉肚子，严重的可能会出现急性肠胃炎。所以，小孩和老人最好不要吃南瓜。想减肥的成年男女可以多吃点【查看更多】
减肥要远离哪些食物？
生活中，大部分美女都是通过食物减肥的。除了吃有助于减肥的南瓜，还要注意远离一些食物，如植物油、苏打水、加工食品、冰淇淋、油炸食品、披萨、巧克力、甜甜圈、土豆、花生酱等。吃了会让人发胖[查看更多]
总结：大家都知道，我们是成年男女，身体健康，新陈代谢好。一日三餐吃南瓜可以瘦5斤，但是要注意坚持一周，长此以往对身体有害，所以美女吃南瓜减肥是可以的，但是不要太多！
