青春期后期,想要长高,就要积极锻炼身体,合理饮食,保持良好的体态和日常生活。不挑食,不节食。建议多吃水果、蔬菜和高蛋白食物。一般女生23岁才停止生长,男生25岁才停止生长。
17岁最后冲刺法17岁以后能否长高,与骨骺是否已经闭合密切相关。可以去医院X线看看骨骺是否完全闭合,听听医生的建议。
身高主要受遗传因素和后天因素的影响。虽然遗传是主导因素,但是通过后天的努力是有可能长高的。
青春期一定要保证充足的睡眠,不要熬夜,良好的饮食,适量的运动,充足的睡眠会更有利于长高。
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青春期后期,想要长高,就要积极锻炼身体,合理饮食,保持良好的体态和日常生活。不挑食,不节食。建议多吃水果、蔬菜和高蛋白食物。一般女生23岁才停止生长,男生25岁才停止生长。
17岁最后冲刺法17岁以后能否长高,与骨骺是否已经闭合密切相关。可以去医院X线看看骨骺是否完全闭合,听听医生的建议。
身高主要受遗传因素和后天因素的影响。虽然遗传是主导因素,但是通过后天的努力是有可能长高的。
青春期一定要保证充足的睡眠,不要熬夜,良好的饮食,适量的运动,充足的睡眠会更有利于长高。