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一个鸡蛋多少克脂肪,一个鸡蛋多少克重

时间:2022-09-22   来源:健美网  作者:www.muscles.com.cn
一个鸡蛋多少克脂肪,一个鸡蛋多少克重

50克左右。蛋的大小有大有小,同一只鸡下的蛋和不同品种的鸡下的蛋大小不一样。鸡蛋又叫鸡、蛋、滚头、剥皮、抛果。鸡蛋的吃法多种多样,煮、蒸、煎、炸。鸡蛋煮八分熟最有营养。

鸡蛋是多少克?有蛋壳、壳膜、蛋清、蛋黄、胚盘、蛋黄系带、角质层、蛋黄膜、蛋壳。

鸡蛋一端钝,另一端略尖,钝端有气室,使鸡蛋重心向小头偏移。当鸡蛋是平的时,蛋黄倾向于尖端。

鸡蛋的营养成分包括:蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、维生素D、维生素B、脂肪等。



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