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平板支撑做多久合适_平板支撑的健身效果(图
“平板支撑,你能坚持多久?”据说,64岁的美国前驻华大使骆家辉能做51分钟,SOHO中国董事长潘石屹能做10分钟。有了名人效应,平板支撑(Plank)开始...[详细]
如何让肌肉男真正强壮
  中国人的审美观和外国人很不一样。中国人跑去练肌肉的人很少,但外国人却很热衷这项运动。“健美”到底是不是“健&rdq...[详细]

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清华健美协会制作适合学生学习的健身视频
视频下面有文字说明,对学习健美健身爱好者有很大的帮助。...[详细]

发布时间:2014-05-20 点击:12  0  标签:清华健美协会

健美的由来,中国健美的历史
(1)中国健美历史上的第一 第一位将健美运动引入中国的推广人:赵竹光(上海人,1907~1991),被誉为“中国健美运动之父”。第一家健美组织:1930年创办的上海“沪江大学...[详细]

发布时间:2014-05-20 点击:32  0  标签:

王岐山山东考察 拎哑铃试臂力
5月的沂蒙山区,处处洋溢着生机。王岐山在山东省有关负责同志陪同下,首先考察了全国知名的专业市场集群--临沂商城。这个拥有101个专业批发市场、经营6万个品牌的大型商城内,商户林立、市场繁荣...[详细]

发布时间:2014-05-20 点击:7  0  标签:王岐山

肌肉力量越大身体越健康吗?
日常生活中某些行动能力,如手的握力、走路速度、从椅子上站起的敏捷度、单腿平衡的能力等,都是身体健康的指示器,在这些方面能力越强的人,往往更能长寿。实际上,这些能力的指标并不复杂,我们在家就可以对自己的肌肉力量水平进行测试。...[详细]

发布时间:2014-05-20 点击:17  0  标签:

青岛一健身房 因为没有办年卡不给客户洗澡
  齐鲁晚报8月20日讯(通讯员 王军 记者 曹思扬) 不办理健身俱乐部的年卡,工作人员不仅态度冷漠,而且在消费者洗澡时故意停水停电。19日,经市南工商部门调解,健身俱乐部为...[详细]

发布时间:2014-05-20 点击:177  0  标签:

报告称8成成人不健身 疾病经济负担增速超GDP
  八成人从不锻炼身体   报告显示,2005年居民前十位死因分别是脑血管病、恶性肿瘤、呼吸系统疾病、心脏病、伤害、消化系统疾病、传染病、内分泌代谢病、泌尿生殖系病、...[详细]

发布时间:2014-05-20 点击:93  0  标签:

萨塔:只爱肌肉男,我们一周做10次!
  “ 我曾在丙级女足踢过球,我从小是铁杆米兰粉丝,并不像你们猜测的,因为和普林斯在一起才支持米兰。”萨塔不爽部分媒体的刻意歪曲进行了回击。正如博阿滕绿茵场...[详细]

发布时间:2014-05-20 点击:87  0  标签:

周立波微博晒肌肉
     周立波穿背心秀手臂肌肉   背景:今天凌晨,周立波(微博)在微博晒出一张秀手臂肌肉的照片,他搞笑表示让肌肉瞬间隆起的秘密是戴了一幅神奇的眼镜,而这幅神奇的眼镜...[详细]

发布时间:2014-05-20 点击:71  0  标签:

抗菌皂中的三氯生或有损肌肉功能
  三氯生“致癌门”风波未平,一项最新研究又为这种广泛应用于洗手皂和其他个人护理产品中的抗菌成分的安全性平添“罪证”。据物理学家组织网8月13日...[详细]

发布时间:2014-05-20 点击:202  0  标签:

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