分离乳清蛋白：增肌的好帮手

经常运动的人都知道，仅依靠运动健身去增肌确实会获得很好的效果，但是如果我们可以增加一些运动补充剂，会时增肌的效果变得更好。但是运功补充剂有很多种，对有不同需求的人来说，不同的产品也会有不同的效果，接下来就让我们一些了解一下。

分离乳清蛋白：

分离乳清蛋白被称为蛋白质之王，它是从牛奶中提取的一种蛋白质。它的功能为——营养价值高、更快消化吸收、含有多种活性成分等特点。可以被称之为人类优质蛋白质的补充剂之一。

乳清蛋白是从牛奶中提取的。87%的牛奶成分是水，13%是乳固体。在乳固体中，27%是乳蛋白，只有20%是乳清蛋白，其余80%是酪蛋白。因此，牛奶中乳清蛋白的含量只有0.7%，这样的分量更显它的珍贵。

乳清蛋白中含有牛奶中的大部分营养物质，对构建身体防御机制，维护身体健康和抵抗疾病有很大的帮助。高生物活性乳清蛋白具有抗氧化、抗病毒等特点，对健康和寿命有深远的影响，有助于提高免疫力，改善消化和肠道功能，降低脂肪百分比。

乳清蛋白的作用远不止这些，它还可以保护心血管健康，促进钙的吸收和骨骼的生长，控制体重。乳清蛋白是消费者理想的保健产品，因为它具有高吸收性、完整的氨基酸成分、低脂肪和低胆固醇的特点。

分离乳清蛋白是在浓缩乳清蛋白的基础上进一步加工而成的高纯度乳清蛋白，纯度可达90%以上。它的价格是浓缩乳清蛋白的2-3倍，但它也更容易消化和吸收。分离乳清蛋白的真正优点在于其营养价值。它含有高质量的蛋白质，对于想要进行肌肉锻炼的人来说，它可以提供所需的优质蛋白质。此外，分离乳清蛋白中所含的生物活性化合物，如：α-乳清蛋白、β-乳球蛋白、乳铁蛋白和免疫球蛋白可以调节人体的免疫力。同时，分离乳清蛋白还含有大量的BCAA（支键氨基酸），能有效补充肌肉所需的营养。同时，低普林是体内抗体制造的第一种质量。它是增加肌肉生长和患者恢复健康的最佳营养补充剂。

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