瘦身，踏板操是一个不错的选择。下面就来教大家踏板操的一套简单动作，一起跟着做有氧运动，进行运动瘦身吧！>>
踏板操是一项很好的有氧运动、只要方法正确，它可以有效地减去多余的脂肪。预备姿势立正站于横板后。
