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平板支撑做多久合适_平板支撑的健身效果(图
“平板支撑,你能坚持多久?”据说,64岁的美国前驻华大使骆家辉能做51分钟,SOHO中国董事长潘石屹能做10分钟。有了名人效应,平板支撑(Plank)开始...[详细]
如何让肌肉男真正强壮
  中国人的审美观和外国人很不一样。中国人跑去练肌肉的人很少,但外国人却很热衷这项运动。“健美”到底是不是“健&rdq...[详细]

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体能教练要鲁尼学习C罗
  鲁尼与C罗,这对昔日并称“曼联双子星”的哥们,如今的差距似乎越拉越大。葡萄牙人不断进步,成为当世最优秀的两位球员之一,而小胖则停滞不前,甚至还有退步的苗头...[详细]

发布时间:2014-05-29 点击:153  0  标签:

法国体能教练恩迪里奥驰援成足
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发布时间:2014-05-29 点击:116  0  标签:

与孙宗亮指导谈孙继海体能
国足被泰国羞辱、卡马乔为千夫所指之前,中超一个不大不小的热点,是37岁孙继海颇为神勇的状态:客场对国安防死卡努特,对申花2球落后下,进一球、助攻一球逆转扳平,亚冠对水原三星进...[详细]

发布时间:2014-05-29 点击:178  0  标签:

2013年湖北省公安机关公务员体能测试须知
(一)天气炎热,请考生注意休息和饮食卫生,按时集合参加体能测评。由于集合时间较早、测评时间较长,请考生备好饮用水和干粮。 (二)考生参加体能测评需自行携带运动服、运动鞋,换装必...[详细]

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为备战十二届全运山东举行体能教练员培训班
日前,山东省体能教练员第三期培训班在科研中心体能训练馆举行。培训以“竞技体能训练中的普拉提技术”和“深层肌肉放松技术(DMS)在恢复和再生训练中的应用&r...[详细]

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美军体能训练管理体系
美军现阶段体能训练管理体系形成于越南战争之后、海湾战争之前,宗旨是“为实战而训练”。对于单个军人来说,其体能训练包括体重控制、身体姿势和依照个人计划进行训...[详细]

发布时间:2014-05-29 点击:137  0  标签:

范加尔:欧冠决赛技战术逊于体能的作用
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面对学生体能下降学校家长共同谋划
近日,上海某高校的“青少年健康评价与运动干预”教育部重点实验室提出建议:“学校体育课20米往返跑取代800米、1000米”。这则新闻刊登后,引发各界热议,教...[详细]

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邹市明美国狂练体能
(责任编辑:体能网) ...[详细]

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