健美网徽信
您当前的位置:首页 > 减肥 > 减肥心得

50岁的人照样能减肥成功

   我165米,我减脂和健身2个月。体重从70KG减到现在的67KG,每天上午坚持跑步40分钟左右。开始是为了减掉肚子上的脂肪,后来怕肌肉消耗,就开始器械健身。现在还看不出来胖,所以减脂非常辛苦。开始就像进入平台期一样,感觉进度很缓慢。但坚持就是胜利,我一定要把肚子上的脂肪减下去。顺便说一下,我已经快50岁的人了,因为喜欢锻炼,所以也不管年龄了。



二维码
分享到:
读完这篇文章后,您心情如何?