我从前是学舞蹈的，身段一向都很匀称。参与工作后，运动的时刻削减了，身上的脂肪便慢慢堆积起来。每天开车上、下班，就连最基本的运动——走路都少了。看着从前的漂亮衣服由于不合身而被冷落在衣橱里，心里曾下过无数次决心，要瘦身。可是，瘦身是一个绵长的历程，只需具有意志和决心，并掌握正确的办法，才干最终获得胜利。
我尝试了许多办法，也走了许多弯路。我从前连续4天，除了苹果和香蕉外，什么东西都不吃。第5天，我称体重，发现自己瘦了2.5公斤，其时十分地开心，以为这次瘦身成功了。于是我便开端少吃一些东西，仅仅喝一些粥，吃少量的蔬菜，再称体重发现长了1公斤。第6天我又吃了一些东西，这时的体重现已和我节食前的体重是一样的了。后来，咨询专家才知道，我前4天减掉的仅仅水分，脂肪根本没有发生改变，也就是说我白白饿了4天。并且，由于那几天食用的食物很少，也呈现了胃疼的症状。
既然节食不成功，我就挑选运动。我在众多的运动项目里，挑选了跆拳道。我一向比较喜爱跆拳道这项运动，觉得女孩子会跆拳道是一件令人钦佩的事。跆拳道是集健体、瘦身、减压、自卫于一体的运动项目，它不仅能够增强人的身体素质，并且能培养人的内涵。我挑选每周一、三、五的晚上去练习，每次坚持3个小时。第一周，我的体重削减了0.5公斤，看到体重仪的指针才偏了半格，其时心里仍是挺绝望的。觉得这种速度太慢了，离我的目标相差太远。可是为了那些漂亮衣服我仍是坚持下来了。
功夫不负有心人，第3周我的体重居然减掉了3公斤，感觉身体轻松了许多，腹部的赘肉也在逐渐地削减。我觉得这个阶段是瘦身中最重要的时候，假如此刻停止运动，体重会当即反弹，后果不堪设想。一旦踏上健身这条“不归路”，就注定要坚持下去。现在我尽管不经常去健身房了，但我会使用任何机会，进行练习。每天清晨在家跳绳30分钟，白日在办公室使用午休时刻做一些简略的伸展运动，晚饭后，在小区里散散步。
我在健身房时，看到许多女孩子为了让自己多排汗，都穿那种连身的瘦身裤，有的还在身上缠上保鲜膜。我觉得这种办法挺好的，于是灵机一动，把放在家里很久不必的长款不透气的雨衣穿上，每天练习下来，全身都湿透了。尽管感觉有些古怪，但效果却是出奇地显着。
其实，瘦身真的不是一件很困难的事，只需你心态平和，把它作为一件很适意的工作来做，就会发现这其中的趣味。我们现在挑选运动，除了使自己能拥有匀称的身段，更是为了自己的日子变得丰厚，有意义。
